女性如何预防乳腺疾病
文章来源：济宁红房子医院
女性如何预防乳腺疾病?乳腺疾病是女性见得比较多的一种妇科问题，影响了很多女性，因而便由很多女性会关注如何预防乳腺疾病，以免受其危害。那么，女性如何预防乳腺疾病?
女性如何预防乳腺疾病?
一、注意饮食
在月经前的一周内，女性应注意避免辛辣刺激的饮食，宜进食高纤维、清淡的食物，以免导致体内激素过度活跃。
二、保护好乳房
女性在平时应该注意保护好乳房，避免乳房受到外力的碰撞或挤压，以免造成乳房及其周围组织损伤，帮助预防乳腺疾病。
三、注意胸罩的选择
女性在选择胸罩时，应该注意选择柔软、大小合适的胸罩，也应该注意不宜选择蕾丝过多及尼龙质地的胸罩，预防乳腺疾病。
四、注意睡姿
女人在睡觉时要将胸罩松开或者是取下，而且要采用仰卧的睡姿，避免对胸部形成压迫，从而达到预防乳腺疾病的目的。
五、慎用雌激素类药物
女性在日常生活中也要注意少用雌激素类药物，避免外源性雌激素对胸部造成不利影响，对预防乳腺疾病也是非常好的。
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